1 урок "Активация энергии"
Самый простой и доступный способ наполниться энергией и уравновесить свое внутреннее состояние - обратить на него свое внимание :) и придать себе движения.
Смысл этой практики: переключить фокус в тело и его процессы.
Выполняя упражнение, Вы сразу ощутите прилив тепла и энергии на уровне телесных ощущений, забудете на несколько мгновений о Ваших заботах и тревогах.
Вы обретете чувство контакта с землей (поверхностью, на которой в данный момент стоите), каждой клеточкой вашей стопы.
При регулярном выполнении это упражнение придаст Вам устойчивости, сначала в теле, а затем и на уровне чувств.
Первое видео - выстраивание базовой позиции для выполнения каждого упражнения.
Второе - упражнения для активации энергии.
Желаем Вам эффективной практики!
P.S: Сразу под видео Вас ждут два приятных БОНУСА.
Смысл этой практики: переключить фокус в тело и его процессы.
Выполняя упражнение, Вы сразу ощутите прилив тепла и энергии на уровне телесных ощущений, забудете на несколько мгновений о Ваших заботах и тревогах.
Вы обретете чувство контакта с землей (поверхностью, на которой в данный момент стоите), каждой клеточкой вашей стопы.
При регулярном выполнении это упражнение придаст Вам устойчивости, сначала в теле, а затем и на уровне чувств.
Первое видео - выстраивание базовой позиции для выполнения каждого упражнения.
Второе - упражнения для активации энергии.
Желаем Вам эффективной практики!
P.S: Сразу под видео Вас ждут два приятных БОНУСА.
БОНУС № 1 :
3 совета, как не растерять энергию в течение дня
3 совета, как не растерять энергию в течение дня
1. Обращать свое внимание к телу.
Понаблюдайте за Вашей осанкой. Держите спину прямо, когда вы ходите или сидите. Прямая спина – это залог уверенности в себе и равномерного распределения энергии в вашем теле, что, в свою очередь, придает легкости в общении и дает чувство радости.
2. Заботиться о своих чувствах.
Добавьте в свою жизнь любимый цвет. На работе Вы или дома, положите рядом с собой на видное место любой предмет этого цвета (шарф, сувенир, картинка...). Периодически обращайте на него свое внимание и наполняйтесь чувствами, которые этот цвет несет для Вас: радость, расслабление, уверенность или удовольствие, то, что необходимо Вам в данную минуту.
А если происходят ситуации, которые сильно выбивают Вас из равновесия, закачайте в телефон любимый трек. Слушайте его, как только почувствовали, что теряете связь с собой. Достаточно уделить себе 1-2 минуты. Не ждите специальных условий, наденьте наушники и уединитесь... да хоть в дамской комнате:)).
3. Поддерживать легкость мыслей.
Поставьте будильник на телефон с интервалом, например, 5 часов. В течение дня, каждый раз, когда он прозвонит, вспомните (найдите) что-то хорошее, что произошло с Вами за это время. Таким образом Вы вырабатываете привычку держать фокус на приятных моментах и формируете свое будущее, в котором Вы полны радости и благодарности!
Понаблюдайте за Вашей осанкой. Держите спину прямо, когда вы ходите или сидите. Прямая спина – это залог уверенности в себе и равномерного распределения энергии в вашем теле, что, в свою очередь, придает легкости в общении и дает чувство радости.
2. Заботиться о своих чувствах.
Добавьте в свою жизнь любимый цвет. На работе Вы или дома, положите рядом с собой на видное место любой предмет этого цвета (шарф, сувенир, картинка...). Периодически обращайте на него свое внимание и наполняйтесь чувствами, которые этот цвет несет для Вас: радость, расслабление, уверенность или удовольствие, то, что необходимо Вам в данную минуту.
А если происходят ситуации, которые сильно выбивают Вас из равновесия, закачайте в телефон любимый трек. Слушайте его, как только почувствовали, что теряете связь с собой. Достаточно уделить себе 1-2 минуты. Не ждите специальных условий, наденьте наушники и уединитесь... да хоть в дамской комнате:)).
3. Поддерживать легкость мыслей.
Поставьте будильник на телефон с интервалом, например, 5 часов. В течение дня, каждый раз, когда он прозвонит, вспомните (найдите) что-то хорошее, что произошло с Вами за это время. Таким образом Вы вырабатываете привычку держать фокус на приятных моментах и формируете свое будущее, в котором Вы полны радости и благодарности!
БОНУС № 2:
Скидка 50% на участие в WhatsApp марафоне БАЛАНС _и_Я
Скидка 50% на участие в WhatsApp марафоне БАЛАНС _и_Я
- Вы начнете управлять внутренним состоянием, быстро выходить из негативных сценариев, отпускать страхи и тревоги, притягивать радость и благополучие
- Вы узнаете секреты создания/улучшения отношений с близкими ( в том числе и с самым близким человеком - с собой)
- Вы настроите диалог с телом, поймете его сигналы и послания (тело очень отзывчивое и разговорчивое)))
- Вы обретете целостность и чувство внутренней уверенности и опоры
- Вы поймете как взаимодействовать с денежной энергией, познакомитесь со своими задачами и потенциалом
Только для Вас, как для нового подписчика по специальной цене
5000 руб.
за 2500 руб.
за 2500 руб.
Оставить заявку на участие в марафоне WhatsApp
БАЛАНС_ и_ Я
БАЛАНС_ и_ Я
