Помните выражение "встала не с той ноги" и...?
А догадываетесь с какой нужно вставать, чтобы начать день легко?

Предлагаем Вам пробуждать свое тело и мысли осознанно, с заботой о своем настроении и самочувствии.

Важно! Во время пробуждения и подъема перераспределить энергию, усилить ее поток, чтобы сохранить ресурсное состояние на весь день.

Техника пробуждения и комплекс энергетической гимнастики - это несколько простых упражнений, которые займут не более 5 -7 минут. При этом вы сбросите с себя весь энергетический мусор, освободите свое внутреннее пространство и откроете каналы для притока свежей энергии.

Изменения и в телесных ощущениях и на уровне эмоционального состояния Вы почувствуете уже с первых дней выполнения. А регулярные занятия еще и повысят уровень Вашего эмоционального интеллекта. Вы начнете лучше понимать, свои эмоции, находить самые мягкие способы их выражения. Также гимнастика улучшает работу всех органов и систем и запускает процессы омоложения.

Желаем Вам эффективной практики!

В этом уроке поговорим о стрессе и познакомимся с практиками для быстрого снятия напряжения, трансформации чувств тревожности и беспокойства.

Стресс – это очень опасное состояние. Как для психики, так и для работы всего организма. Оставленный «на самотек», без внимания, он потихоньку разрушает организм, приводя к мигреням и головным болям, развитию болезней сердца, нервной и эндокринной систем, набору веса и многим другим малоприятным последствиям.

ВАЖНО! Вовремя позаботиться о своих мыслях, чувствах и теле и нейтрализовать последствия стресса.

Предлагаем вам простое упражнение для снятия стресса и медитативную практику. Вы можете использовать любой инструмент по отдельности или совместить упражнение и медитацию в зависимости от ситуации, и времени, которое у вас есть для устранения последствий стресса.

Желаем Вам эффективной практики!

То насколько легко Вы получаете восхищение, признание вашей ценности в виде денег, подарков, поддержки говорит о том, насколько Вы свободно реализуете свою женскую природу, о вашей энергетической способности притягивать ресурсы и получать от этого удовольствие.

Эта медитация поможет Вам раскрыть ресурс своей женской привлекательности и сексуальности

Как принять свою женскую суть в радости?

Предлагаем Вам улыбнуться себе! Ведь нет ничего привлекательнее улыбки. Когда мы видим ее, непроизвольно хочется вернуться к ней глазами и улыбнуться в ответ. Выполните медитативную практику и почувствуйте, насколько Вы рады воплощать свою женскую энергию.

Желаем Вам эффективной практики!

Чувство уверенности – это огромный энергетический магнит, который притягивает к вам людей, возможности, деньги. С чувством уверенности вы легко найдете способ реализовать любое свое желание или идею, привлечете помощников, создадите группу поддержки, обеспечите себе признание и успех.

Важно не привязывать уверенность к чему-то внешнему – высокой должности, удачному замужеству, гениальному ребенку или хорошему доходу. А обрести это чувство внутри себя.

ВАЖНО! Вовремя позаботиться о своих мыслях, чувствах и теле и нейтрализовать последствия стресса.

сти от ситуации, и времени, которое у вас есть для устранения последствий стресса.

Желаем Вам эффективной практики!

омните выражение "встала не с той ноги"?

Цель: перераспределить энергию, усилить ее поток и сохранить ресурс на весь день

теллекта. Вы начнете лучше понимать, осознавать свои эмоции, находить самые мягкие способы их выражения. Также гимнастика улучшает работу всех органов и систем, а упражнение из тибетских техник запускает процессы омоложения.

Желаем Вам эффективной практики!